10 Basic Exercises for Stair Training
1,458 مرتبہ دیکھا گیا
8.0
شکریہ، آپ کا ووٹ ریکارڈ کر لیا گیا ہے اور جلد ہی دکھا دیا جائے گا۔
ہاں
نہیں
آپ کے پروفائل بُک مارکس میں شامل کر دیا گیا ہے۔
بک مارک
بُک مارک کردہ
رپورٹ
نقص
قانونی
نقصان دہ
ویڈیو کی تفصیل
Training on stairs is an excellent and highly effective way of getting movement into your daily routines. Here are 10 exercises for you to start the practice.
مزید دکھائیں
کم دکھائیں
زمرہ:
سپورٹس کے ٹیگ کردہ ٹاپ مفت آن لائن ویڈیوز
پر شامل کیا گیا
26 مارچ 2017
تبصرے
براہ کرم تبصرہ پوسٹ کرنے کے لیے رجسٹر کریں یا لاگ ان ہوں۔
رجسٹر
لاگ ان کریں
آپ کے اکاؤنٹ میں کوئی اوتار نہیں ہے
تبصرہ پوسٹ کرنے کے لیے، براہ کرم عارضی اوتار منتخب کریں:
Confirm
کچھ غلط ہو گیا، براہ کرم دوبارہ کوشش کریں۔
Or
Y8 اکاؤنٹ پر اپ لوڈ کریں
منسوخ کریں
ٹیگز
Tutorial
مردوں کے لیے ورزشیں
کھیل
اس ویڈیو کو اپنی ویب صفحے میں شامل کریں۔
سادہ کوڈ لائن کو ایمبیڈ کرکے
اس ویڈیو کو اپنی ویب صفحے میں شامل کریں۔
10 Basic Exercises for Stair Training
اینیمیشن چلانے کے لیے یہاں کلک کریں
صفحے کا لنک
<a target="_blank" href="https://ur.y8.com/animation/10_basic_exercises_for_stair_training"><img alt="10 Basic Exercises for Stair Training" class="thumb playable" src="https://img.y8.com/cloud/y8-thumbs/180463/s180x135_video_thumbnail.jpg" /><br>10 Basic Exercises for Stair Training<br>اینیمیشن چلانے کے لیے یہاں کلک کریں</a>
بند کریں